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<加藤真樹子がお届けする「UPBEAT!」> 11時から14時の3時間!1日のうちで太陽がいちばん高いところにある時間をもっと明るく!アッパーに彩っていきます☆ ◎11時台中盤【 山内総一郎 】さんのソロプロジェクト“A-UN”のライブ音源を8週連続フルサイズで独占オンエア♪今日は6曲目♪「スロウダンス」をお届け!山内総一郎さんからコメントも到着!(^^)! ◎12時台中盤【ハービス MAKES YOUR MOMENT】 毎週いろんなテーマでメッセージやリクエストを募集!↓送ってくださった方の中から1名に、「ハービスPLAZA、PLAZA ENTで使える1万円分の商品券」をプレゼント! 今日のメッセージテーマは・・・ "日々の小さなリフレッシュ法"!まだまだ暑いこの時期、日々の中での元気の出し方、ありますか?? ◎13時台中盤【 藤原さくら 】さん 登場! ▼UPBEAT!のお楽しみ【カトールーレット】♪日替わりで5曲が入ったルーレットです!どの曲が聞こえてくるでしょうか??? ▼12時台【沢井製薬HeartfulVoice】電話でランチタイムのはじまりの合図をしてくれた方には沢井製薬×UPBEAT!オリジナルグッズをプレゼント☆ 「タンブラー」「ランチポーチ」「メスティン」からどれかおひとつを選んでください♪応募には今繋がる電話番号をお忘れなく!(応募は11時から受け付けています!) ▼13時台【週末かとりっぷ】
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more happy,more funky,more cool!もっとハッピーに!もっとファンキーに!もっとクールに!関西の午後を彩ります!

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筆ペンレシピ : memeのラクラク時短レシピ(12/7(水)O.A.) 〜バジルチキンとシソのジェノバソース〜 #me組 #時短レシピ

今月の期間限定コーナー「Luck in the Box」。(11時台後半)
忙しい年末にお役立ち!忙しい日々を”ラク”に楽しく過ごせる情報を紹介していきます。

今週は、毎日、memeさんのとっておき ラクラク時短レシピをご紹介しました。

水曜日は

「バジルチキンとシソのジェノバソース」

挟んで焼くだけ!
グリーンが映えます。クリスマスシーズンにもピッタリ!?

手順を書いた筆ペンレシピを見つつ、
タイムフリーで解説を聞きつつLet’s try!

radiko.jp/share/?sid=CCL&t=20221207114129

筆ペンレシピ : memeのラクラク時短レシピ(12/6(火)O.A. ) 「大葉とガリの豚肉焼」 #me組 #時短レシピ

今月の期間限定コーナー「Luck in the Box」。(11時台後半)
忙しい年末にお役立ち!忙しい日々を”ラク”に楽しく過ごせる情報を紹介していきます。

今週は、毎日、memeさんのとっておき ラクラク時短レシピをご紹介しました。
火曜は「大葉とガリの豚肉焼き」

巻いて焼くだけ!
めちゃめちゃ簡単ですよ〜。
ガリを添えるのではなく、巻いちゃうところがmemeテクですね♬

手順を書いた筆ペンレシピを見つつ、
タイムフリーで解説を聞きつつLet’s try!

http://radiko.jp/share/?sid=CCL&t=20221206114328

筆ペンレシピ到着! memeのラクラク時短レシピ(12/5(月)O.A.)「蒸し豚 with チョジャン」 #me組 #時短レシピ

サンクスウィークス中の「M's Groove」へのおつきあい、ありがとうございました。

11時台後半。今月の期間限定コーナー「Luck in the Box」。
忙しい年末にお役立ち!忙しい日々を”ラク”に楽しく過ごせる情報を紹介していきます。

今週は、毎日、memeさんのとっておき ラクラク時短レシピをご紹介しました。
月曜は、「蒸し豚 with チョジャン」

蒸すだけ。混ぜるだけで、こんなに美味しそう♬

手順を書いた筆ペンレシピ、到着しました。

タイムフリーで、memeさんの解説も聞きながら、どうぞ。
http://radiko.jp/share/?sid=CCL&t=20221205114038
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